足湯器 足湯 フットバス|深型/キャスター・手押しハンドル・排水ホース付きは、アクア DE! 冷え取り効果の期待できる足湯器は、冷え取り君マイコンプレミアム |
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■体が温まるので寝つきがよくなることはもちろん、睡眠中の身体の動きも少なくなるので睡眠の持続に効果があります。 ■初期の風邪をひいているときは、全身浴は身体にかかる負担が気になりますが、足湯器冷え取り君マイコンプレミアムによる足湯なら身体に負担をかけずに発汗でき、効果的な解熱が出来ます。 |
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■足湯のすすめ 女性に多い「冷え性」。なにも寒い季節のみならず、夏場でも冷房が効いたオフィスでは膝掛けで下半身をカバーしている女性がいます。 人間の体は上半身に熱がたまりやすく、下半身は冷えやすいことがわかっています。ただ、体にいいのは「頭寒足熱」なのです。近ごろでは、足を温めることが冷えや健康、美容だけでなく、ストレスを和らげたり快眠を誘うのによいとされ、さまざまな足湯施設や足湯器などに人気が集まっています。 ■こんなときに足湯は効果的 ・早く入浴効果を得たいとき ・お風呂に入れないとき ・低温やけどには気をつけて ☆糖尿病などで熱を感じにくい人は、時間を決めてください。目安:20分程度 ■お風呂に入れないときは足湯がおすすめ! 同じ足を温めるにしても、こたつやストーブで温めるのと、温かいお湯で温めるのとでは温熱効果が大きく違います。 例えばストーブに手をかざしたとき、皮膚表面だけ熱くなりすぎてしまい、手を遠ざけると今度はすぐに冷たくなってしまう経験はありませんか?深部までじんわりと温めるには、やっぱりぬるめのお湯で半身浴がベストです。保温効果の高い入浴剤を入れて、38℃〜42℃で20分程度の半身浴をしましょう。お風呂に入れないときは、足湯がおすすめです。足湯はじんわりと汗ばんできたら、全身が温まったサインですので、ここで終了。1日に数回行うと、より効果的です。 ■老廃物の排出にも! 食事や呼吸によって、知らず知らずのうちに体内に侵入した有害ミネラルや化学物質は、手や足などの体の末端にたまる傾向があります。半身浴や足湯で体を温め、血流を促してあげると、蓄積していた有害ミネラルも血の働きによって便や尿、汗として対外に排泄されやすくなります。 ■ストレスによる冷えにも! 足湯で元気になるのは体だけではありません。足湯は心にも効くのです。何かつらいことがあって落ち込んでいるとき、イライラしているときなどに、ぽっかぽかのお湯で足湯をしてみてください。足をお湯に入れた瞬間、硬くなった心がゆっくりとほどけて、穏やかなやさしい気持ちになるはずです。 |
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