Clean Body 計画--人間のカラダの約70%を、水分が占めています。

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海洋深層水とは? 人間の体の約70%を占める水とは? 人間の体の中をきれいにする水とは?
人体の大部分は水が占めているわけですが、
水が体内でどんな働きをしているのでしょうか?
人間の体の約70%を占める水に注目し、体をキレイな水で満たせば、
健康面でも、美容面でも、いろいろと良い影響がありそうです。
ここでは、水がカラダの中でどんな働きをしているのかを
見ていきましょう。
各細胞に栄養を届ける。
 水はさまざまな栄養素を溶かし込んで体内の隅々まで運びます。すなわち、体内の細胞が生きているのは、常に水(血液)から栄養を受け取っているからです。この栄養は水の仲立ちを得て酸化することで「電子」が各細胞に供給されます。つまり、エネルギーが与えられるのです。
身体の血液濃度を調節し、浄化する。
 体内の電解質を溶かし、そのバランスを維持する。浸透圧の平衡を維持し、体細胞の形態を保つ。充分な水が体内に保たれていれば、血液がサラサラになり、体のすみずみまで循環し、全身の細胞への酸素の補給がスムーズに行われます。
体温を調節する。
 人間は体温が一定範囲内でないと、スムーズに活動することができません。それどころか、さまざまな障害さえも引き起こしてしまいます。体内での生化学反応に関わる酵素の働きが一番活発な温度が、35〜40℃であり、それよりも低くても、高くても、酵素の働きは鈍り、身体の機能が低下します。水は熱を奪ったり、蓄えたりする性質があり、体温が高くなれば発汗作用を起こして体温を下げ、体温が低くなれば水分に熱を蓄えて、体温が下がらないように働く作用があります。
体内の老廃物を排出する。
 栄養が細胞に供給されたときにできる老廃物も、水が細胞外に排出します。この働きがなければ細胞は死んでしまいます。すなわち、水は新陳代謝を助けて、老廃物を汗・尿・便によって排出します。
●1日に排泄される水分/摂取する水分
排泄される水分 摂取する水分
尿 1500ml
飲料水      1500ml
不感蒸泄(呼吸) 800ml
食物 800ml
不感蒸泄(皮膚) 300ml
代謝水 300ml
糞便 100ml
 
2600ml
2600ml
私たちは、約2リットルの水分補給が必要。
 1日に体内から失われる水分は約2600ml。大部分は尿として排泄されますが、他にも不感蒸泄や糞便というかたちでも排泄されています。
 当然、失われた水分は補わなくてはなりません。といっても2600mlの水を飲む必要があるわけではなく、一日の水分摂取量のうち、食物から34%、飲料からは52%、そして代謝水という、食べ物を消化して栄養素を体内でエネルギーに変えるときにできる水分が14%と言われています。
食物の中や代謝水 としてある程度の水分が取り込まれますから、飲料水として必要な水の量は約1.5〜2リットル程度といえます。
 
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